『若々しさ』に大切なこと。
こんにちは😃
トラストの神垣です。
みなさま、いつも本当にありがとうございます。
4月。
いい季節ですよねぇ🌸✨
みなさんも、新生活に忙しくされていることと思います♪
ただ…。
ピチピチの若者（笑）を見ていると、
自分が更に歳を取ったなぁ、と
再確認させられてしまうわけですよ。
若くはなれないけど（まぁなりたくもないけどね）、
若々しくはありたい。
そう思う52歳なのであります。
と、いうわけで。
世の大人女性たちに、
今日は若々しさについて伝授したいと思います。
しかし、
服やメイクや精神論を語るわけではありません。
実践編です😤
若々しさを保つために何をするのか☝️
それは、
『後頭部を鍛える』ことです。
試しに、まゆ毛を上下に動かしてみてください。
後頭部もピクピク動くのがわかりますか？
動かないと、凝ってますよ、アタマが😳
この後頭部の筋肉『後頭筋』が、
若々しさを左右するんです。
おでこの上や耳の上、
そして後頭筋が凝り固まってギュッと縮むと、
筋肉のない頭頂部（てっぺん）は
下に引っ張られて、
毛も倒れはじめます。
これが、トップがペタンとする原因。
そして白髪や薄毛、
たるみや肩こりでお悩みの方の頭を触ってみると、
『後頭部が硬い』方が意外に多いのです。
後頭部の筋肉には、
『上に押し上げる』という働きがあります。
首にある太い血管から、
上に向かってガンガン栄養分を送れるようになると、
生え際の白髪は減ります！
ぜひ、
すきま時間に『後頭部』をほぐしてあげてください😆
グー✊でもパー✋でも、
グリグリでもモミモミでもいいです。
コツは、中央に寄せていく感じです🌀
ふんわりトップも取り戻せるかもしれません！
みんな、ぜひやってみましょう😆❗️
わからないことは、
なんでも聞いてくださいね😃
ふんわりツヤツヤ、きれいな髪になりますように✨
それでは、また( ´∀｀ )ﾉ
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